Recuperarea după cezariană

 În ceea ce mă priveşte, mă declar o norocoasă fiindcă,spre deosebire de alte mămici,am avut parte de o recuperare rapidă şi uşoară (am fost operată cu anestezie epidurală şi poate fi şi acesta un motiv).
 În primele zile după cezariană, principala provocare din punct de vedere fizic este metabolizarea şi eliminarea anestezicului folosit la operație. Anestezicul afecteaza în principal sistemul nervos astfel încât, până la eliminarea lui lăuza are amețeli puternice, grețuri şi începe să simtă dureri. Deoarece eliminarea anestezicului se face pe cale renală, este indicat să se consume cantitați mari de lichide pentru a ajuta rinichii.
 Mişcarea însă, reprezintă partea cea mai importantă a recuperarii fizice după operație.
 Pentru o recuperare cât mai rapidă, se recomandă să începi să faci mişcare după 12 ore de la naştere. Să faci mişcare, în sensul să încerci să te ridici din pat şi să faci 2-3 paşi în primă fază, nu să te apuci să dansezi prin salon.
 Dacă nu te poți ridica din cauza amețelilor, poți mişca picioarele chiar stând în pat. Aşa se previn problemele de circulație de la nivelul membrelor inferioare.
 Durerea la nivelul cicatricei persistă câteva zile şi se administrează calmante, însă din a treia zi am cerut să nu mi se mai facă nicio injecție fiindcă nu eram convinsă asupra efectelor calmantelor asupra lactației.
 La câteva zile după ce am ajuns acasă, nu am mai simțit nicio durere la nivelul inciziei şi am continuat să fac mişcare, fără să forțez nota.
 Copilul mi l-am ridicat în brațe încă de la clinică şi nu am avut deloc probleme cu operația.
 Ideal este să fie cineva care să te ajute în primele zile, eu l-am avut pe Alex acasă timp de doua săptămâni şi m-a ajutat cu tot ce a fost necesar, iar după două săptămâni aveam suficientă forță să fac orice singură (nu m-am apucat de sters geamuri, am luat totul treptat, ușor, ca să nu risc nimic).
 Dupa controlul de șase săptamâni mi s-a permis să încep activitatea fizică mai intensă, deoarece incizia s-a cicatrizat frumos și fără probleme..
 La trei luni jumătate după ce am nascut, am început să merg la cursuri de aerobic și nu am întâmpinat niciun fel de probleme.
 Sunt convinsă că nu toate suntem construite la fel și depinde mult și de organismul fiecăreia, însa contează foarte mult voința și alegerea unui medic bun.